ただいま、ライフコーチングの

今晩は〜日曜の夜、いかがお過ごしでしょうか？

今回は、自分の人生の課題や体感で気がつくことは、本質的に繋がっているというお話です

【一年間の講座受講を終えて】

先ほど、一年間お世話になった、ブランディング講座の最終講義を終えました（詳しくは後日！）

この一年間の間、わたしは起業家としてのメンタルを整えることに必死でして、実際に動き出したのは最終講義の直前でした。笑

起業家としてはスタートを切ったことはもちろんですが、本業でも帰路に立っております。

今まで、エネルギーが乗る時はすごい勢いで、そうでない時はという状況でした。

自分のパフォーマンスを最大限発揮するためにも、また無駄な感情を乗せて行動のブレーキをかけないためにも、基本の型や枠にはめて、コツコツやって行こうと決意しました。ノリと勢いの行動パターンからの卒業

この数年、心身共に磨くトレーニングをしていますので、それを行動に落とし込む時期に来たなと感じています。自分で実証実験です

（と、思うと楽しくなってきた）

【赤に強く惹かれる理由】

わたしは、トレーニング歴が長い割には、腹筋周りが弱い。腹圧が弱く、肋骨がパッカーンと開くので、首肩に力が入りやすく、長年の不調を抱えています。

筋トレに加えて、マシーンピラティスで、細かい感覚の修正を行なっています。

大きい目立った動きではないのに、あるべき場所にきちんと骨格や筋肉がおさまる爽快感。

自分でスムーズな感覚を掴むまでにはあと少しかかりそうですが、確実に進んでいます。

ざっくりとですが、お腹周りの下の方は第一チャクラです。第一チャクラは、赤色です。地に足をつけて、粘り強くやっていくという意味があります

そして、チャクラは下位から癒していくのが原則と言われています。

今、改めて自分の人生を大きな舵取りをしようとしているタイミングで、起業のことも、会社員のことも、腹筋まわりのことも、基礎に忠実にコツコツと情熱を持って行動して行こうと決意しました

素敵な日曜の夜をお過ごしください

マダムカナコでした

今まで意識的に避けてきた赤色が気になる、件❤️