お気に入りのアスティエのインセンス

今のわたしの行動や思考のベースは、33歳のとある出来事の際に立てた誓い…がベースとなっています。そこから、興味があることを、その道のプロに習うということをしてきました

（このあたりの詳細は別記事にします）

職業柄、緊張感のある現場で働いているのですが、バーンアウト寸前までいったことも

わたしは、自分をニュートラルに戻すためのルーティンがいくつかあります。

その中でも香りでのリラックスは、交感神経→副交感神経への大事な切り替えツールです

キャンドルはお風呂タイムや、コーチングセッションの時の大事な相棒として、インセンスは、玄関の浄化目的としてよく使っています

実はこのインセンスホルダー、割ってしまって今、バレンタインのチョコと共に、フランスよりお取寄せ中です

わたしの場合、好きで学んだことは、いつのまにか習慣化されていることが多かったです。

恐らく、直感的に、潜在意識の声を拾っているからでしょう。気がついたら、3年〜10年程度続いている習慣もありました

自分が心地よく、バランスよくいられるために、みなさんは何を習慣化していますか

そもそも、エネルギーバランスを意識していますか

ココロとカラダの声を聴く①