この写真で伝えたいのは、Merciということ
笑
意識してもしなくても、光陰矢の如し、一年はあっちゅーまですね
わたしの働く会社は変わっていて、昨日が年度末でした。しかも、会計年度で2023年を終えており、今日から2024年です。
いつもGWでリフレッシュして、本格的に新年度に入る感じが好き
米系企業なので、特に日本の祝日を意識してる訳ではないけど、この偶然たるや
この一年を振り返り、ちょうど一年前のGWは、引越し準備で発狂していました
モノ、特に細かいモノが多く、その分別や断捨離に脳疲労を起こし、所有するということに関しての意識や体感が変わりました
自分では普段掃除をして、時折り断捨離もして、スッキリと暮らしているつもりでしたが…
引越し＝全てのモノと向き合うことで、自分の無意識領域へのアクセスもしていたのでしょうね
自分でも、人生の向き合いたくない、無意識に目を逸らしていた課題に向き合うと決めていて、メンターをつけました。
そして、やっぱり色んな事件が起こり笑、かつてないほど仕事でトラブルを起こしまくり、自分の癖というものを目の当たりにしました。
ほんと人生って自作自演…
渦中にいるときには、もうどうしたもんかと怖さで震える、そして分析と改善を重ねる日々で、とてもしんどかったのですが、じっとその場に留まり足元に集中しました。
それと同時に、どんな未来がわたしを引っ張ってくれるのか意識して励まして、過去の自分が成し得たことを振り返り自分への信頼を深めるようにもしていました
マインドフルネスは大事ですが、自分が困難な状況にあるとき、課題と向き合っているときに、今この時だけを見るなんて、メンタル強い人でも崩壊しますよ！
フォーカスするポイントを変えつつ、足元はしっかりと固める。単焦点ではなく、オートフォーカスで、視野は広くでお願いします
そして今…なんか良い感じ（自分比）、上昇気流に乗りました
人生のステージが変わるとき、意図してもしなくても手放しは起きるし、手放さないと次にはいけないということがよくわかりました。軽さや受け入れのスペースが必要だ・か・ら☝️笑
あなたが人生の岐路に立たされているとき、ぜひサポートしてくれる良きメンターやコーチ見つけて欲しいのです♡
以上、経験者からのアドバイスでした
良い連休をお過ごしくださいね
Merci！マダムカナコでした
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