お久しぶりです♡
ねねちです(^^)
体重が、去年の8月頃までな47kgになり(−8kgくらい)
お薬を飲んだり飲まなかったりで
どか食いばかりしていたらな、なんと
55キロ迄リバウンド…_:(´ཀ`」 ∠):ガクブル
これじゃあ意味がない、と
週末は好きなものを好きなだけ食べていいことにして、
平日ゆる糖質制限とMDのダブル手法で行くことにしました_:(´ཀ`」 ∠):笑
平日ゆる糖質制限だけでもいい感じにデトックスできて
とりあえず55キロ👉52.3キロくらいまでには落とせました(^^)
これからもレコーディング用途で
書いていきます(๑˃̵ᴗ˂̵)
よろしくお願いします♫
ねねち