２月から開講の大人のバレエクササイズ
講師はもちろんジャズクラスでお馴染みの舞子先生！
毎週土曜１８：３０－１９：４５
平日では都合がつけられなかった・・・という方必見！
他にもスポーツをやっているけど体幹を鍛えたい、しなやかさを身につけたいなど
他のスポーツにも活かせる利点があります。
私RINAも受けましたが、じんわり汗、体の内側の意識、姿勢、、、
ポワントとフレックスだけでも足の余計な肉が削ぎ落とされていく感じ。
普段の歩き方から変わっていく感じ？電車に乗ってて膝と膝をくっつけて座れる感じ？
重心が前にきて素早く歩ける感じ？普段の生活習慣を変えるのは今だ！！！！！
ふふふふ
バレエシューズや専門的なものは何も必要ありません。
フロアでの動きで腰や関節などが当たって気になる方はヨガマットのご使用をおすすめいたします。
スタジオでも数に限りはありますがレンタルを行っていますのでお声掛けください＾＾
RINA HOTTA
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http://mdc-yeah.com
Studio:048-916-4368
Mobile:080-4638-6135