お盆休みですかね？まだまだ暑い中、心身ご自愛くださいね。
メンタルデザインy o h a k u
マッサンです。
ｻﾃｻﾃ、早速。
日本の人達の間では、心理カウンセリングの意味がよく分からんて人達だらけと思います。
世界からしたら、この理解度、認知度が危機的なくらい遅れているんでは。と思います。
まずなんと言っても、心理カウンセリングを胡散臭いと思ってる率が高いから。その証拠に、この職業は日の目を浴びてませんから。何とかせねばと日々試行錯誤す。
なわけで、
お悩み相談 と 心理カウンセリング の違いは。。
あなたの周りには、いい感じに相談にのってくれる人はいますか？
そういうひとがいれば、安心ですよね。
そんで、相談にのってもらって、バッチリ解決しましたか？その後も大丈夫そう？何かお礼はした？もしや、ただで相談のってもらったとか？
相談の特徴は、こんな感じじゃないでしょか？
·安心(信頼)できる相手
·安心(信頼)してるから悩みを聞いてもらえる
·安心して話せるから、ホッとする
·信頼してるから、アドバイスを受け入れやすい
·応援してもらえるから、安心できる
ｻﾃｻﾃ
では、心理カウンセリングの特徴ってのは、、
·専門だから、安心して悩みを聞いてもらえる
·聞いてもらった上で、悩みの根本を一緒に探してもらえる
·自分らしい明るい将来の希望を聞き取ってもらえる(ゴール設定)
·ゴールを目指して取り組んでいける方法を教えてもらって方法を身につけるためのトレーニング(セラピー)をつけてもらえる
·悩みの根本を取り払うための方法を教えてもらって方法を身につけるためのトレーニング(セラピー)をつけてもらえる
·繰り返しカウンセラーとペースを整えながらトレーニング(セラピー)に取り組んでいくことで、次第に自分で心のコントロールがうまくできるようになる
·心のコントロールがうまくできるようになると、セルフカウンセリングができるようになって、自信が湧いてくる
·自信が湧いてくることで、自分の希望する将来へ近づくことができる
という感じです。
心理カウンセリングとは、
傾聴(ケア)·セラピー·トレーニング·メンテナンス
をまとめたものです。
専門なのです。だから、料金が発生するんです。
知人等の相談は、無料でしょうが、安心と信頼のもとの独自のアドバイスで、安心できる感じでしょうか。タダほどコワいものはないけど。
その前に、ただで相談を受けた方の負担は、実は計り知れないものだったりします。(特にあなたの相談にあてた時間)
そして、
日本では、未だ当たり前と思われがちな
無料カウンセリング。
タダほどコワいものはないですが、
無料で解決できたなら、人生苦しくないはず。
無料ていうのは、サンプルのようなものだと思います。いろんなもので、無料サンプルを試したことあるでしょう？
という感じで、お悩み相談と心理カウンセリングは、全く違うんです。
もうだいぶ前から言われている
「介護予防」てありますよね。
悪くなる前に対処するってことが大切で。
心も全く同じ。
悪化してからだと、立ち直るのに相当時間がかかってくるのは、言うまでもないわけなんです。
だから、心の疲労のサインを見逃さないように自分自身を常に大切にしておいて下さい。
サインに気づいた際は、迷わずカウンセリングを受けにいらしてください。
本当のゴールというのは、
あなたがあなた自身をカウンセリングできるようになって、清々しい人生をおくることなんですから。
今回は、以上になります。
ではでは、また次回お会いしましょう😊
P.S.
このタイミングで、心理カウンセリングを受けたいんだけど…というあなた。
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