みなさん こんばんは えむこんのまっきーです
最近、肩こりや首のこり
腰の痛みからか、めまいがして
体調が少し良くない
昨日も福岡で少し調子が悪く
休憩するタイミングもありました
自律神経も影響していると思いますが
昨日のうちに整骨院を予約
今日、朝のうちに行ってきました
3ヶ月ぶりに行きましたが
相当硬くなっているようで
「疲れが溜まってますね〜」
と言われました
少し強めにマッサージしてもらい
結構痛かったですが
終わると結構肩や背中が軽くなりました
少し通うことにしました
個人事業主として身体は資本
自己管理していないと
パフォーマンスが出ないですね
「今日はゆっくり休んでください」
と言われゆっくりしました
暑くなるので身体も気をつけないと
明日もゆっくりします