珍しく体調不良で1日ベッドで過ごしました
女性なので、月1のものがございまして、
その為の腹痛と腰痛
ホルモンバランスがどうしても崩れてしまい、
更に片頭痛も発症
暖かくなったので、最近の休日は、
どこかしら出かけるのですが、
今日は久しぶりにずっとお家にいました
月1のものは、
来ると安心しますが、
それに伴う痛みがしんどい
本当は痛みがないのが当たり前なのですが、
ホルモンバランスがたがたなもので、
毎回痛みが伴います
ひどくならないように、
普段から不摂生せずに、
バランスの良い食事、
適度な運動、
しないといけないですね
明日もゆっくりスタートなので、
無理せず1日頑張ります