my 365 days ♡*。 -18ページ目
こんばんわ～
こんな時間に
失礼しやすっ！！
声がもう中学生と
言われました。←
声だけで天然と
言われました。←
声癒されると
言われました←
ちゃんみいですう
私の声なんなのじゃ？(笑)
昨日から今日にかけて
女ばすの新歓
楽しすぎて笑いすぎて
やばかったです
先輩たち面白すぎる
大好きすぎる
１年は６人参加(^q^)
めりとかんなの
テンションは
いつも通りです
みやび大丈夫だった
かなあ(>_<)？
みきの面白さやばし！
色んな話聞けて
楽しかった～(^o^)
また集まりたい！！
飲みした～い＼(^o^)／
恵庭の会開く予定
♪
今から起きるまで寝て
起きたらシャワー浴びて
お洗濯お掃除する
ぜよっ＼(^o^)／
シャワーあびてなくて
気持ち悪いけど寝ますよ
睡眠だ・い・じ
(笑)
それでわさらばじゃ！！！
こんばんわ
昨日今日明日で
お泊まりです
楽ぴ～や(^o^)♪
昨日⇒今日は
うちんちに怜奈が
お泊まりだよん
お昼は冷麺と怜奈が
作ってくれた肉じゃが
食べたよ～ん。
肉じゃがまいう
さすが家庭的な
女の子や(^q^)♪
夕方に荷物届いて
２人でかもめのたまごに
びっくり！！！(笑)
夜はガバオと
三目豆作った
正確に言うとガバオの
温泉たまごと三目豆を
作ったのだ。←
狭い部屋でわちゃわちゃ
♪＼(^o^)人(^o^)／♪
私の変顔レアだにゃ�(笑)
もりおかのーすの
スウェット来たり
妖精になったり
又吉になったり
ぬっくんになったり
おもしろかったぜ
♪
またおいで
麻依子も来いや～
そして今日⇒明日は
怜奈んちお泊まり
２回目です(^q^)
お邪魔してます
ミルクレープ一緒に
作った～
！！
あまあま(^q^)♪
カロリーやばそう
←
そういえばお勉強
生命科学しかやって
ない～(´pωq｀)
明日からまた学校
始まるのか(´pωq｀)
頑張るんば！！！
突然だけどここで
運動生理学のお勉強(笑)
＊ダイエットとは？
⇒合理的な食事の指導
＊メタボリックシンドロームとは？
⇒エネルギーバランスが
乱れて起こる病気の
グループ
＊減量について
⇒個人で痩せるのは
１か月２kgまで
病院で痩せるのは
１か月４kgまで
＊健康の三要素
⇒栄養、運動、休養
by ウェルネス
＊健康運動指導士
健康運動実践指導者
＊５Ｓの追放
⇒△salt
△suger
△snack
×smorking
×sitting
＊アトウォーター係数
⇒炭水化物(糖質)４kcal
たんぱく質 ４kcal
脂質 ９kcal
はい。以上です
がんばるんば
ばいば～い(^o^)ノシ
こんばんわ
昨日の朝恵庭に
帰ってきやした
帰ってきた瞬間
寂しくなりました
とゆうのは嘘(嘘)
まぎらわしい
←
でも怜奈とお買い物
行ったら寂しく
なくなった(^o^)
３か月頑張るんば�♪
今日は調理科学実験で
筑前煮とみそ汁と
きゅうりとわかめの
酢の物作ったよ
筑前煮めちゃくちゃ
美味しかったから
絶対絶対絶対絶対絶対
材料揃えなきゃな
んで空き時間に
怜奈と麻依子を
うちに招待した♪
やっぱり笑いが
絶えないな(^q^)
てか、うちんち
狭くてびっくり
されただろうな
(笑)
ちゃんとお部屋
お掃除しよ～っと♪
昨日撮ったお部屋の
写めだよ～ん
帰ってきてホーマックで
買ったラグマット
しきやした～(^o^)
…汚い(-_-)。
今日はこれよりも
綺麗だけど明日は
もっと綺麗にするね
で、心理学受けて
ぶかちゅ～
(部活)
まさかの１ねんだけ
先生会議＼(^o^)／
やふ～＼(^o^)／
楽しかったよ
ちょっとワンハンド
思い出した(^o^)
左フック決まったとき
超気持ち良かったな
高３のちょうど今頃に
戻りたいな～
きっと体力のぴーく時
やな～(^o^)
今は高総体まであと○日
ってやってたな(;_;)
懐かしいな(;_;)
やっぱバスケ楽しい～
本格的でも本格的じゃ
なくても関係ないわ！！
楽ぴい楽ぴい楽ぴ～い
＼(^o^)／♪
月曜日もぶかちゅです
１３日の金曜日は
ぶかちゅからの新歓
飲むのかな？飲むのかな？
「飲めないんです～
」
使うか／(^o^)＼笑
本当はすぐ出ます。←
ザルってゆうんだっけ？←
わからぬ／(^o^)＼
汚くてごめん。←
とにかく楽しかった♪
名前も覚えたぞ�
今日いたのは
ほたる/みやび/あかね
かんな/めり/みき/なお
ばっちりや！！(^o^)
明日はお掃除と
勉強だな(>_<)！！
ＧＷあんまやって
なかったからガチ勉
するかな
できるかな？
ちゃんとお料理も
しよっと(>_<)
それでわまたいつか
ばいば～い(^o^)ノシ
