暑気払いに鰻～!!

今日はちょっと早めの土用の丑

スタッフみんなと鰻を食べに行ってきました


あまりの美味さに、写メを撮り忘れ
食べ終わってからの撮影となりました

まだ時間が早いので
みんなでバーに来ています

愛、てんこ盛りのiシャッフル

先日、大好きな方から

愛の歌、169曲入った

i love foreverの刻印の入った


ｉシャッフルを
プレゼントして頂きました

とても幸せ(〃∇〃)

初ＣＸワークスで全身筋肉痛

昨日は初ＣＸワークスに挑戦

同じスポーツクラブで他店の会員のお客様が誘って下さって

私のホームに


ボディコンバット30に入りその後ＣＸワークスに


やってる時はそんなにしんどいとは思わなかったのですが


今朝、起きたら全身が筋肉痛でした


ヨガ系でインナーマッスル
パンプでアウターマッスル


鍛えてるつもりでしたがまだまだ眠ってる筋肉がある事を痛快

来週も一緒にがんばる事に