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  暑いー（；´д｀）
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  今日の常備菜 ひじきと鶏の炒め
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  今朝も朝粥と具だくさん味噌汁
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  アフターなう！
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  爪の育成 亜鉛を飲んで１ヶ月と20日
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  (木)のジム 体幹＆有酸素２本
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  アフターなう
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  今日の常備菜☆茄子と干し海老 しめじのホワイトソース
• 寝過ごしたー(>_<)

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