9日目

体重は過食の影響で測るのも意味がないので、

明日測ることに、、、、

今日はとにかく水分をたくさん摂って、

カリウムを摂って

代謝アップを！

後はバイトも休みなので、

できる限りの運動を

食べ物(特に甘いもの)を少し口にすると止められなくなることがわかったと、前向きに捉えよう！

だから食事を増やしていくのは徐々に！！

まだ断食頑張ってみます！