2015/10/24(土)
レッスンが休講だったので
自主修行。
東名下公園。
2015/10/25(日)
自主修行。
東名下公園。
で、
いま、
たろはなという久地の喫茶店にて、
菊花賞の中継を見ていた。
びいるを嗜みつつ。
キタサンブラックが1位か。
祭だ。
2015/10/17(土)
二子新地
スペースN
みじゅ講師によるロッキンレッスン。
ストレッチ(痛いヤツは呼吸が停止します)
アイソレーション(この日はクビの動きを重点的に練習)
リズム練習(アップ、大変)
基礎練習(トゥエル、パンチ)
本日の小技
「ジゴロ」
1.右胸を出す
&.胸の中心を引っ込める
2.左胸を出す
&胸の中心を引っ込める
だったかな？
うろ覚え。
で、リズム刻みながら、左右に体を揺らす的な。
で、振り付け練習。
右足前、両手広げて。
左足を左に出し、体を右に振る。
右足前、両手広げて。
右足を右に出し、体を左に振る。
これをツーエイト。
で、
右手でトゥエル、右足上げて
右手で右膝をパンパンと右左ビンタ
右手トゥエル
左足下げて、左手で前方にポイント。
右手でトゥエル、右足上げて
右手で右膝を右手で右から左に叩いて、左肩にタッチして
右手トゥエル
左足下げて、左手で前方にポイント。
あっ、
今回は、ココまでしか、記憶がない。
残念
修行は続く。
イェイ。
二子新地
スペースN
みじゅ講師によるロッキンレッスン。
ストレッチ(痛いヤツは呼吸が停止します)
アイソレーション(この日はクビの動きを重点的に練習)
リズム練習(アップ、大変)
基礎練習(トゥエル、パンチ)
本日の小技
「ジゴロ」
1.右胸を出す
&.胸の中心を引っ込める
2.左胸を出す
&胸の中心を引っ込める
だったかな？
うろ覚え。
で、リズム刻みながら、左右に体を揺らす的な。
で、振り付け練習。
右足前、両手広げて。
左足を左に出し、体を右に振る。
右足前、両手広げて。
右足を右に出し、体を左に振る。
これをツーエイト。
で、
右手でトゥエル、右足上げて
右手で右膝をパンパンと右左ビンタ
右手トゥエル
左足下げて、左手で前方にポイント。
右手でトゥエル、右足上げて
右手で右膝を右手で右から左に叩いて、左肩にタッチして
右手トゥエル
左足下げて、左手で前方にポイント。
あっ、
今回は、ココまでしか、記憶がない。
残念
修行は続く。
イェイ。
将来の夢を語る。
下記の要素の詰まったバー？、クラブ？を経営？したい。
01.世界中の缶ビールが飲める。
02.お客さんが元気にストリートダンスを踊れる。
03.お客さんが楽しくDJプレイができる。
04.カッチョイイ洋画が流れる。
05.アメリカンである。
そんな、私は
夢を見る男である。
イェイ。
下記の要素の詰まったバー？、クラブ？を経営？したい。
01.世界中の缶ビールが飲める。
02.お客さんが元気にストリートダンスを踊れる。
03.お客さんが楽しくDJプレイができる。
04.カッチョイイ洋画が流れる。
05.アメリカンである。
そんな、私は
夢を見る男である。
イェイ。
2015/10/10
二子新地にて、ロックダンスレッスン受講。
レッスン内容は、前回のブログに記述した。
2015/10/11
東名下公園にて、自主練習。
あまり、調子が上がらず。
なんだか、不完全燃焼。
2015/10/12
東名下公園にて、自主練習。
調子が良い。
自主練習中に、発見が2点。
01.
ロックステディという、ステップを練習していると、
私の練習を遠目に見ていたお子さん連れのママさんが、
私の動きをぎこちなく真似していた。
で、目が合ってしまい、お互い苦笑いしながら会釈した。
02.
フィッチウェイという、ステップを練習していたら、
ふと、形を崩してみたくなった。
すると、
「ヒップホップで、こんなステップありそう。」的なステップに
なった。
既存のダンスステップかもしれないし、
クマ～の新開発ステップかもしれない。
今度、講師に聞いてみることとする。
そんな感じで、
３連休は幕を閉じたのであった。
修行は続く。
イェイ。
二子新地にて、ロックダンスレッスン受講。
レッスン内容は、前回のブログに記述した。
2015/10/11
東名下公園にて、自主練習。
あまり、調子が上がらず。
なんだか、不完全燃焼。
2015/10/12
東名下公園にて、自主練習。
調子が良い。
自主練習中に、発見が2点。
01.
ロックステディという、ステップを練習していると、
私の練習を遠目に見ていたお子さん連れのママさんが、
私の動きをぎこちなく真似していた。
で、目が合ってしまい、お互い苦笑いしながら会釈した。
02.
フィッチウェイという、ステップを練習していたら、
ふと、形を崩してみたくなった。
すると、
「ヒップホップで、こんなステップありそう。」的なステップに
なった。
既存のダンスステップかもしれないし、
クマ～の新開発ステップかもしれない。
今度、講師に聞いてみることとする。
そんな感じで、
３連休は幕を閉じたのであった。
修行は続く。
イェイ。
2015/10/10（土）ストリートダンス活動の記録
12：00-13：30
東名下公園で自主練習。
アニメーション
ヒップホップ
ロックダンスをこなす。
17：30-18：30
二子新地 スペースN ロックダンスレッスン
みじゅ講師によるレッスン
この日は、小学生門下生×1名とともにレッスンに励んだ。
小学生の門下生はブレイキンを習っており、ロッキン歴×3年とのこと。
他のダンススクールで習っていたらしい。
先輩である。
レッスン開始
１．ストレッチandアイソレーション。
２．基礎練習
Ａ．リズム練習 アップとダウン。
Ｂ．トゥエル、パンチ。
３．本日の小技
「ダブルアップ」
・準備：右足前の斜め立ち
１．足でアップして、胸出して、
＆．足下げながら、胸を引っ込めて
２．足でダウンして、胸出して
＆で体入れ替えて左足前の斜め立ちして
１．足でアップして、胸出して、
＆．足下げながら、胸を引っ込めて
２．足でダウンして、胸出して
＆で体入れ替えて右足前の斜め立ちして
の繰り返し。
本日の小技のみじゅ講師によるワンポイントアドバイス
胸を出すときに、つい肩を後ろに引っ張ってしまったり、背筋を使いがちになる。
それは間違いで、かえって腰を痛める原因になる。
本来は腹筋を使って、胸を出せとのこと。
こいつがなかなか難しい・・・。修行あるのみである。
４．振付レッスン 4エイト？
曲：Mark Ronson - Uptown Funk ft. Bruno Mars
「ヘイ、ヘイ、ヘイ、アゥオー！」ってとこがお気に入りです。
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01．クロスハンド×２回
02．ダブルロック×１回
03．ジャンプしてマッスルマンからの
04．出ましたストップアンドゴー！！（福岡流、とんこつ味）
05．右手パンチ
06．左手パンチ
07．右手トゥエル
08．左手で前方に向かってポイントしてジャンプ
09．着地して右にフットボール、左にフットボール
10．左斜め前の状態からの、両手でトゥエルして ロック
11．右方向に体の向きを水平展開しながらのトリプルロック
12．ふわり、ふわりとした空中浮遊的なステップを×３回
以上。
---
帰りにポットラックで生ビールを3杯ひっかけた。
修行は続く。
イェイ。