こんばんは
今回は不安の感情についてです。
不安になる原因は、簡単に言うと色々と考え過ぎてしまっているからです。
ストレスは脳に負担をかけてしまいます
現実的な対処方法は、寝る事❗️
脳疲労を起こしている為、脳を休ませる必要があります。
また、スピリチュアル的なお話しをすると
不安の感情の殆どは自分自身の感情だと認識しまいますが、
実際には憑いている動物霊であったり、憑依霊・過去世からの感情、トラウマの場合が多々あります。
私の経験ではほぼ90%はこれらの影響でした（笑）
過去世を浄化したり、憑いている動物霊を浄化するとスッキリしたり、落ち着いたりします。
このように本当に自分自身の感情なのかどうか内観する事も大切だと思います。
心が不健康になると思考も鈍り更に弱くなるのです。
意識の持ち方・考え方を変える事に集中するだけでも変化があるかもしれません。