モニプラを眺めていたら、こんなの見つけました。
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自宅では、4kg入りの大箱洗濯石鹸と、柔軟材を使ってます。
柔軟材は今まで子供がいるから、使ってなかったんだけど、ファーファのは肌荒れとかしないみたいで気に入ってます。
いろんな香りがあって試したくなるのがいいですｗ
以前、本格的にダイエットしたのはもう10年も前です。
もともと私は体重が3桁近くあり、ローカーボダイエットで50キロ半ばまで減らしました。
今回は、3桁までは行かないけど…ってところまで増えました(大汗)
使ってるサイトのこれまでの体重グラフを見ると、すぽっと記入が抜けてる年があります。
2010年と、2011年。
2010年は、いろいろと大変になり、気持ちもかなり落ち込みがちになった年です＾＾；
何もやる気が無くなりました。
働きたくても、子供を預ける先がなく、夜間のバイトでも行こうかと思っても、夫の帰宅はバラバラです。21時に帰宅できるときも数ヶ月に一度ありますが、それ以外は23時～1時くらい。
早朝に働きに行けばいいのかな、と思いつつも夜の帰宅を待ったり、日中は乳幼児と一緒で、なかなか踏ん切りがつきませんでした。
2011年は、父母が相次いで急逝しました。
呆然と、そして泣きながら過ごしていました。
まだ両親ともに60になったばかり。
まさかこんなに早い別れが来るとは思っていなくて…1年経った今でも、まだ夢ではないかと思ってしまうくらいです。
この二年で、ストレスから過食に陥り一気に体重が増加しました。
軽く20Kgは増えました。
一気に減らすのは難しいけど、数年単位でゆっくりと落としていきたいと思います。
可愛い服を着て、子供達にも可愛いママでよかったって思われたい。
夫にも幻滅されないように＾＾；
頑張ります。
昔やっていた、糖質制限をするダイエットを再度(？)始めて約1ヶ月。
今のところ3キロ減です。
以前のように厳しくはやっていないので減りは緩やか。
でもこの方法が一番私にはやりやすいので、のんびりこの方法で行こうと思います。
食べたものや体重は、ダイエット専用の日記をつけてそこに記録しています。
やはり、グラフとなって目で体重のアップダウンが見えていいんですよね。
食事の内容はレコーディングダイエットみたいな感じ。
あんまり詳細には書いてないけど、忘れないうちにメモしてあります。
体のダイエットとともに、部屋のダイエットも出来ればいいなぁ。。＾＾；
いろいろ溜め込みすぎなんですわ。。