今日は10時半頃起きて、予定通りニコチンパッチを左肩に貼った
開けてビックリ、一枚の大きさがデカいことったら
明日はもっとフラットな面が多い部位⇒背中とか
にしようと思ったね。
掃除したり、買い物行ったり、普通に過ごしていました
口さびしい対策として、ガムやグミも調達。
かむかむレモン、美味しいねぇ
ちょっと歯が痛くなりそうだけれど
ｗ
夕方くらいから… 頭が痛い。これって離脱症状の一つ？
おとなしくパソコンで映画観ていよう
私はニコチン依存対策よりも、生活習慣対策の方が大変っぽいな、と感じました。
タバコって何かの作業の節目だったり、自分がほっと休憩するための言い訳だったり、
とにかく何かを終えるごとにタバコ
だったからねぇ。
ぶっちゃけ「今って何していたらいいんだろ」って場面が今日半日でも4,5回あったもん
あ、ショッピングセンターでタバコを吸っている人たちを見ても、吸いたくはならなかったよぉ。
この調子で頑張りますッ
禁煙を開始します
知人にも家族にも知らせず、いきなりこっそり。。。
へこたれない為に自分の意思と記録を書いていきたいので、このブログをはじめましたｗ
とりあえず今日ニコチンパッチを購入してきました
これが… 高いのね、薬局だと。7日分で2800円
ネットやebayだともっと安く買えるのですが、とにかく思い立ったときにはじめたかったので
なぜ禁煙スタートが今なのか
10月からの値上がりで止めたいな、とは思っていたのですが、
買いだめしてきちゃったり何だりで止めよう、という気持ちにはイマイチなれませんでした
しかしふと気づいた
今ってチャンスなのです、私にとって
娘（スモーカー）は他県に引越し、ダンナさん（超スモーカー）も単身赴任中。
彼らがいては、絶対禁煙なんてムリ
今の目標は、来春ダンナさんと共にまた暮らすようになっても、彼のタバコの誘惑に負けない自分になること。
とにかく吸い続け、あちこちにタバコや灰皿を置いておく彼がいての禁煙はとてもとても不可能でしょうから
えっとまずは止めたかった理由とタバコに悪いイメージを持つことが大切だそうで、ここで明確にしておきましょう
止めたかった理由＆私の中の悪いイメージたち
・自分に付く匂いが嫌、髪にも服にもそして息さえも…
・部屋が汚れる。灰がちらばることに加え、壁や床さえもベタベタ…
・タンがからむ（龍角散を買ってくる自分に「んじゃタバコやめろよ」と早く突っ込むべきだったｗ）
・あまり健康コンシャスな方ではありませんが、体への害はもちろん、胃のムカムカや肩こり、偏頭痛も実はタバコのせい？なんてちょっと思ったりしてた。
・んで高くなった。410円て…。1ヶ月で12300円。これだけあればお気に入りのUrban Decayのアイシャドーをさらにコレクションできるではないかッ
こう書いている今はまだ余裕です。タバコ吸っていますからｗ
今日で終わり。今夜が最後の晩餐
明日起きたら朝一でニコチンパッチをピタっ！
しっかし自分でちょっとショックなのはね、止めたければ止めればいいのよ。普通に吸わなければいい。
買ってこなければいいだけの話で…。
でも今までは夜でも「あ、ラスト1本っ！」なんて言うと少々寒くても何でもコンビニに買いに行ってた。
こんな私がタバコ無しで生活できるかどうかが不安で、ニコチンパッチに頼らなくちゃいけないってところに気づいてね、これがニコチン中毒ってやつなのか、本当に病気なんだな、と恐ろしく思いました
さて、明日からが本番どうなることか。
とりあえず頑張ります
薬局のお兄さんにも「頑張って下さい」言われたしｗｗｗ
