私のメインレースの富山マラソンまであと10日位です
先週ラストのロング走しなければという事で、会社は午後休んでいつもの海沿いランにGOしました🏃♂️
昼食はとりあえず取らず、シューズは本番使用予定のペガサス39👟
目的は“ロングに慣れる“ですので、ペースはゆっくりでいいやーと思い、6:30程度でいいかなーと思いながらスタートしますが、、、
10km手前で、
あ、これ持たないなぁと思って、
スーパーでパンとファンタ補給していきますが、
どんどんペースは落ちていき、
挙げ句の果てにラスト20kmくらいでいつもの足攣り(両前もも、左ふくらはぎ)の兆しが来て
ラストはほぼ歩きとなりました
2週間前に何という出来でしょうか
実はこのロング前、首痛となってこれが思ったより酷くて1週間くらいランオフとなっていました
9月もインフルトラブルで2週間ランオフしてましたので、
この辺のランオフが響いていると思いますね
私ランオフするとすぐ走力落ちちゃいますね
月間100km未満だと走力落ちる、
100kmで維持、120km以上走らないと向上しないなぁと思いました
何とかこの落ちた走力をカバーしようと、
すがる思いで、色々と考えてポチったものがあります
インソール買っちゃいました
シダス ラン3Dプロテクト です
サポートとクッション感のバランスが良さそうで決めました、
本当はカスタムとかがいいんでしょうが、そんな余裕は無く

定価6000円くらいのものですが、楽天で4000円弱だったので使ってみることにしました
2回ほど使ってみた感想は、
土踏まずサポートの位置がちょっと気になりますが、悪くはないですね
富山マラソンで使ってみたいと思います
で、わたし予定的に富山マラソンに出れそうかという事が今年まず第一なんですが、、、
はい、見事に長男のバスケの練習試合しかも当番が被ってきております
(ノーマイカー推奨してんのに入れるなよー、
野球チームみたいにチームで沿道応援とかしたらどうなん?っていう感じですが、、、)
練習試合だし、長女のバレーとは被らなかったので、妻が次男連れて頑張る💪とのことで、
一応有難く参戦予定となっています
まあ、この後自分や子供の体調もありますので、どうなるかは直前まで分かりませんが
今週末から大型都市マラソン始まりますね❗️
まずは、金沢、水戸走るみなさん頑張って下さいねー
今週末は天気は良さそうですね、
変わって来週末の富山は悪そうかも、、、