久しぶりに月間まとめを書きます、

（書くほどでもないんですが）

7ランで51.2kmです。

前半は昇格試験準備と失敗に凹み期間があって走りませんでしたが受かってから走り出したのですが、暑すぎて、、、回数、距離、ペースは上がれていませんね

まあ7月からです。

下はいっちゃん暑いランです、久しぶりに猛暑時間帯に走りました

8km走っても途中2回水分補給、水浴びしないと走れませんでした

やっぱ猛暑時間帯はキツすぎてそれ以来避けて涼しいトレミが増えました

皆さん涼しい朝とか夜走ってて偉いです

私朝晩ランは昔してたんですが今苦手なんですよね〜

朝は体の準備がなかなかできないので走り始めるのに時間がかかるので時間をめっちゃ必要とする、

夜は、基本的に仕事から帰ってきたら家で割とすぐお風呂に入るので（子供と入るという理由もあるのですが）、その後走ってまたお風呂入るのが面倒なんですよね〜

だから、日中や夕方ランが多いです。夏はなかなか厳しいです

それでも7月は100kmは行きたいな（まだ一回も走れていませんが（笑））

みなさんのブログでモチベを上げてます

とは言っても今年は暑いので、みなさんも熱中症に気をつけて下さいねー

暑さに負けずに夏も走っていきましょう

猛暑ラン&6月まとめ