竹輪天うどん

今朝は朝食にとろろご飯にカブの味噌汁を食べ、奥さん用に今日は竹輪チーズ天うどん(生協の冷凍もの)軽食にポテトサラダハムサンドイッチ

食べる時にかけ汁かけるので、別々にしてあります。
トマト・チキンハム・ポテトサラダ・全粒紛の厚切りパン

ビーフストロガノフ

今朝は奥さんの朝ご飯に、昨夜作っておいたビーフストロガノフにコーンスープ

お昼用に、ポテトサラダサンドイッチ、ホットドッグ、ピザなどをライ麦パンやシニファン・シニフェのサービスで貰った海苔のパンなどで

八雲

今夜は早めに仕事が終わったので、池尻大橋の支那そば八雲へ 肉ワンタンハーフ\750