どぅも…こんにちは
第2波きてるとか言うてるのに
Go Toトラベルとかって……どぅなん？
経済回さなあかんのわかるけど
今はまだ近隣県だけの方が良くない？
和歌山は何日も0が続いてたのに
また増えてきてるから不安
いつになったら終息するんやろか
和歌山県知事は県外に出ないように言うてる
あー、はよ安心して旅に出たいなー(笑)
それでは今YouTubeで流行りの
モーニングルーティン
私もブログに書いてみよ(誰が興味あんねんwww)
まず5時半～6時頃、起床
コップ1杯の水を飲む
前日のビールの缶やペットボトルなどゴミ類を外のゴミ箱に出す
洗濯物をネットに入れたりして洗濯機へ入れる (まだ回さない)
乾いてなくて畳んでなかった洗濯物を畳んだりTV見たりコップ洗ったりetc…
旦那が仕事行ったら洗濯機をまわす洗濯物が出来るまで歯磨きに洗顔LINEの返信とかTV見るとか色々
(すでに書くの面倒になってきたw)
コップ1杯の青汁を飲む
洗濯物を干すこれ
11種類で1時間弱、運動をする
終わったら即、プロテイン(2袋目突入)を飲む
汗がひくまでダラダラ&ゴロゴロ
ここからはその日による掃除したり、買い物行ったり
晩御飯の下拵えしたりetc…
絶対じゃないけど平日はだいたい
こんな感じで午前中は終わります
体重も体脂肪も大した変化はないけど
少し筋肉がついたのか？
ちゃっちいけどほんの少～し
力こぶがでるよーになったりw
ピーマン尻だったお尻が少～しアップしたり
ブラジャーの紐の長さが変わったり
骨盤の横についてたお肉がマシになったり
お腹も少し筋肉がついたからか少～し凹んだり
背中も少しスッキリしたよーな気がしたり……
と、少～しの変化はまだまだあります
これでお酒もやめて
食事もダイエットメニューに
すればいいんやろーけどそれだけは無理
なので、なかなか体重や体脂肪に
変化は出やんやろーけど
やる気スイッチ入ってる間は
引き締めるために運動頑張ります💪
新しく出来て気になってた焼肉屋
「カロッソ」へ初めて行った夜
和歌山ならではのグリーンソフトもあったw
お肉良すぎて、この年になると
あんまり食べれやんかったけど美味しかった
次はランチに行ってみよ
ほな…さいならっきょ