どぅも…おはよーございます
いつも飲んでるプロテイン
味に飽きる時があるから
たまに違うのを買って飲みます
今朝は、左上のを2袋飲むのに
いつものよーにシェイカーで振ったら
アワアワなってしまって飲みにくかった
これは、サッと溶けるから
振らんでいいらしい(笑)
右上の緑のやつ
これはココア味って書いてるけど
前に緑のやつで抹茶風味書いてるやつ飲んだら
無理…………苦手……………
でも、もったいないから息を止めて飲みました
昨日の体重と体脂肪
53～54キロ代を行ったりきたり
28～29代を行ったりきたり
数字には大した変化がないけど
確実に体型が変わってきてる
例えば、同じ50キロの人でも
体脂肪が28の人と、30の人だったら
見た目は28の人の方が細く見える
何だったら30の人は50キロ言うても嘘に聞こえる
それ位、体脂肪でかわる
だから、私は引き締めるのが目標だったのに
欲が出てきて(笑)
数字の変化が欲しくなってきた(￣ー+￣)
体重は52で、体脂肪も25～26になりたーい
なんて欲張りな私(笑)
でも、我が家は明日からお盆休み
どーか、増えませんよーに
翔じぃがソファーに登るために買った階段
たまに、こんな所で…………
まぁ、わかるよ……………
でも、これは………………
わかりません……………www
しんどくないんかい
ほな…さいならっきょ