ニキビケアの為に参考にしたもの

ここ３ヶ月はこの方法で落ち着いてます
生活も見直しました｡
ヨーグルトを食べたり､野菜果物を意識的に取ったり､和食を増やしたり
あとは１週間に１日すっぴんdayを作ってます洗顔も朝はぬるま湯だけで

ニキビ撲滅するぞー!!


佐伯チズさんのサイトを参考にしました。

ローションパックを根気よく続けたらニキビが出来にくくなり、毛穴の黒ずみも目立たなくなりました(´・ω・｀)

ニキビ跡を改善した方法