身長161.7㎝2018年3月ダイエット開始時→60.2㎏
本日の体重→52.5㎏
前回比→−0.6㎏
今日の計測
やっとリアルタイムの記録に追いついたー！
数日分の記録は飛ばしてしまおうかと思ったけど、戒めの為にも残しておかないとね
昨日は職場用のバレンタイン準備をしつつ、小分けにしたお菓子をつまみ食い
毎年職場用って悩むけど、ここ最近は板チョコ！！
今年はこれに、プラスαでポッキーやアルフォートをつけて簡単にラッピング
同じ部署だけで10人近くいるので大量発生です(笑)
ちょっと面倒だけど、ちょっと楽しい(笑)
昨日の食事記録
朝ライ麦トースト
ブルーベリーヨーグルト
バナナ
ホットコーヒー
昼たまごサンド
鮭おにぎり
サラダ
夜白米
ビーフシチュー
サラダ
間食ルマンドミニ
アーモンド
チョコ
※設定ではランニングになっているけど、体が重くほぼウォーキングになりました💧
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☆☆☆目標☆☆☆
49.9㎏
目標達成まであと−2.6㎏
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