昨日もぐっすり寝れましたー(о´∀`о)
相変わらず夢は見るけど悪夢ではなくなっています。まるで漫画のワンピースのような旅をしてる夢でした、、笑
禁酒の離脱症状のピークは越えた模様です。
土曜日は仕事が休みだから明日の夜はデパスを飲むのやめてみようかなと思ってます。
ちなみにデパスは個人輸入で前に買ったものだから薬の離脱が出るのも怖いので、、。
お酒もタバコも辞めるのが大変な理由が少しわかりました。（お酒は病的なものもありますが）
全ては『習慣』です。
朝起きたら一服。
休憩中に一服。
仕事終わって一服。
お風呂上がって一服。
そしてお酒飲みながらご飯の支度。
出来上がれば飲みながらテレビみたりケータイいじったり。
お酒飲めばタバコの本数も増える。
そして酔っ払って気絶したように寝る。
毎日毎日こんな生活してきた。
だから朝起きて何していいかわからない。
休憩中何していいかわからない。
ご飯食べてお茶で物足りず、寝るまでの時間何していいかわからない。
今、私は新しい『習慣』を作っているところです。
明日は3回目の禁煙外来です！
血液検査がまたあるので朝ご飯抜きです(´；ω；`)
また仕事中、気持ち悪くなるのが嫌なので明日の朝のチャンピックスは飲むのやめときます(´；ω；`)
ちなみに一酸化炭素？測る数値があるんですが、タバコ吸わない人は0で、ヘビースモーカーは35ぐらい出るそうなんですが、、私はなぜか初回から6でした(・Д・)
１日一箱は吸ってたし病院の直前にも吸ってたのに、やり方が下手だったのか、、。
そして1回目の血液検査の結果。
まぁ禁煙外来の為のものなんですが全部正常なのにガンマが111でした。
禁煙17日目で、禁煙5日目の結果が少しでも出ますように。。