4.27⚛reco⚛ 12日目

今朝の体重 ▸⌲53.9

前日比：－0.2kg 

体脂肪率 ▸⌲30.0% 

ー昨日のレコー

朝   なし

14：00 焼きドーナツ おにぎり ブランパン一個  クリーミーラテ

20：00 珈琲 揚げ鶏 ガリガリ君シュー

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サイクリング 40分

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増えず変わらず。このまま増えんといてー、、