睡眠時間…？

最近、仕事やプライベートが忙しく

睡眠時間が極端に少ない！

時間があっても

あまり眠れなくなった

軽い睡眠障害なのか？

一日三時間程度だ

睡眠障害は身体に悪いことだと

理解していても眠れない…。

塀の中に居た時は

強制的に１０時間ほど寝ていた

就寝時間が夜９時

消灯で眠るしかなかった

懲役とは

禁酒、禁煙

そして

ただ寝る事だったかもしれない