☆スピニングっ☆
ジムで30分間のスピニング~

心拍数めちゃくちゃ上げて1人で汗だくでした
笑
やー、やっぱりエグメンってすごいわ

そのあと筋トレ→ウォーキング→ランニングってゆーいつものコースな1時間半でした

帰宅後→干しいも
またまたたくさん食べちゃった
いも美味しすぎる
でもヘルシー万歳



そーいえば、昨日食べた鶏のコラーゲン鍋のおかげでお肌良い調子



やっぱりKIJIMAは美味くて綺麗になれるから大好きっ


女子ってこーゆー楽しみ方ができるから良いよねっ


☆あちちっ☆
こたつで寝ちゃったから

いま半身浴中


風邪も流行ってるし、ジム行けない日はこれで汗流さないとっ


あち゛ー


最近はLDHのノリさんがアメブロで『ジムに行きました』って書いてくれた次の日に自分もジムに行こうと決心しました

…が、ノリさんがジムに行くのめちゃくちゃハイペース

が、頑張ります


笑


