こんにちは。｢ｏｈａｎａ。｣と申します。
正直ブログってなんだろって思いながら書いてるし、今から書くことは誰かに批判されたりするのかなって考えたりしてる。
だけどまぁそんなことどうだっていいか。
記念すべき第1回目の投稿？がこんなものでいいのか。
それもどうだっていいか。
私は時々抑えられない感情に苛まれる。
本当に言葉にして表せなくてなんて言ったらいいのか分からない。
とても心臓の当たりがギューッとして体がフワフワするんだけど重くて、筋肉がゴワゴワする感覚。本当に体験しなきゃ分からないんだと思う。感覚って言ったけどそれは感情で、体全体で感じてる感じ。
ほんと気に持ち悪いんだ笑笑
でね、その感情が私を襲ってきた時
自分を傷つけたくなる
少し前までは何度も何度も自分を傷つけてて気付いたら
傷だらけの血まみれ。
でもそれって将来のことなんてどうでもいいやって思ってたからなんだよね。
最近は違う。進学先も決まって先が見えてきて目標が近づいてきてる。そのために頑張らなきゃって思いで、外傷を作らないようにしてる。
そしたら今まで体で発散してた分の感情が心に大きく現れるようになった。嫌なことがあったら傷つけて忘れてしまおうとしてたけどそれが出来なくなって辛い気持ちとか負の感情が募るようになった。
それを処理していかなきゃいけなくなった。
でも、私はその感情の処理の仕方を知らなかった。どうしようどうしようって考えまくっても答えは出なくてパニック状態になって泣いちゃうようになった。
友達と一緒にいる時にそんなふうになったことがあった。その時は友達が
ゆっくり順番に整理していったら大丈夫やし、深呼吸して。
ってことを言ってくれた。
｢深呼吸｣
とても大切なことで、一旦ゆっくり｢深呼吸｣してみると楽になる。そこからゆっくり考える。そーできるよーになった。
結局何って言われると
自傷行為してる人とかしてた人って
自傷することによって解決してる感覚
になってて、それ以外の方法が難しいと思ってると思うんだよ。ダメなことだってわかってるけど何かしら理由つけて仕方ない仕方ないで済ませてきた。
だから変えようとしない。
私はやめたけど、やっぱりしたくなるのは事実。1番手っ取り早いからね。その場しのぎでしかないけど。
周りにしてる人いても何も否定しないし、やめなとも言わない。そんなこと言ったって本人にとってはうるせぇ！私の何を知ってるのよ！って話だと思うから。でも私自身の経験的があるから
後悔はする
と思うってことは伝える。
ま、そんな感じで中途半端だけど終わっておこう笑笑
また暇な時にこんなことを書こう。
ブログってなんだ？