こんばんは！マコトです！
まず、絵を描いて投稿しますと意気込んでいた件ですが！
すみません、全く触れませんでした(´;ω;｀)
いつもこのブログを読んでくださっている皆様に・・・
この場を借りて謝罪いたしますm(_ _"m)
たぶん、次の4連休で色々描いてみたりするかもです！
(そんな期待してねーよって思った方は心のうちに秘めておいてほしいですｗ)
さて、次に訂正ですが！
そんなものはありません！
語呂が良かったのでタイトルにしてしまいました！
(昔はやった東京タワーのパクリです)
はい、次の時々筋トレですが・・・
このブログの開設当初、ダイエットなんてものをやっていたような気がするんですが。
覚えていらっしゃいますでしょうか？
そんなダイエットも失敗に終わりまして
このままではヤバい(体重的に)と今更ながら思った土曜日。
こんな動画に出会いました
はい、試しました！
ヤバい、足パンパン、腹筋パンパン・・・・・・
次の日筋肉痛になりまして階段が下りれませんでした
ちなみにHIITとは「高強度インターバルトレーニング」というらしく完全回復をはさみながら高強度・短時間の運動を繰り返すトレーニング方法だそうですｗｗ
ただ、頑張れる実況つきと書いてあるとおり、めっちゃ応援してくれるｗｗｗ
何度も諦めようと思いましたが、この実況のおかげで頑張れましたｗｗ
ただ、1日1回は今のところ無理です・・・
目標はこの動画を1日1回出来るようになること！
体重をもとに戻す！体脂肪も元に戻す！腹筋を割る！
頑張ると決意した今日この頃。。。
応援していただけると泣いて頑張ります
それでは、また