そろそろ1ヶ月
前回、婦人科にてホルモン剤
ジェノゲストを処方され1ヶ月が経とうとしています
今の所大きな副作用は無く、毎日アラームで忘れずにせっせと服用しております
1週間前に2日ほど、ごく少量の不正出血があったものの、気になる程では無く
まだ今月の生理は来てないので、どれくらいの出血量になるのか🩸心配
あと、生理を無くすと女性ホルモンも減少するし、骨粗鬆症も心配だから意識して摂取しなきゃダメかなぁ
置き換えでプロテインは良いかも
ダイエットにもなるし
もうすぐクリスマス🎄に年末
バタバタするから体調管理に気をつけて乗り越えねば‼️