今日は終日東京に行ってました。
最初に行ったのは 東中野。
話題のドキュメンタリー映画、「どうすればよかったか?」の、朝一番の回を見に行ったのです。
そして 午後は 代々木八幡に移動。
韓国で知り合った友人かな氏が 主催するお味噌のワークショップに参加しました。
彼女は ソウルで韓国語の教室で知り合い、最も親しくしていた友人の一人。
ソウルの後はフランス駐在になり、帰国。
今は フリーのライターとして活躍しています。

伝統的な発酵食品「味噌」。
体を内側から整える「腸活」に役立つ味噌の話や、毎日のご飯が楽しくなるようなお味噌汁、味噌を隠し味に使ったアレンジ料理などを通して、日本古来のスーパーフードの魅力を知るというもの。
ほとんど お料理を作らない私なので、お味噌はここ数年買ったこともありません。
家で お味噌汁を飲む時は、もっぱら フリーズドライ。
こんな私が参加してもいいものかと思いましたが、他ならぬかな氏のイベント。
どんなものか覗いてみたいと思いました。

まず お味噌が何で作られているのか、大きく分けて3つの材料があるとお聞きし、 代表的な5種類のお味噌の味比べ。
一言でお味噌といっても、こんなに 味が違うものなのかとびっくりします。

この透明な液体は お出汁。
昆布の出汁と煮干しの出汁の味の違い。
そして 2つの出汁を一緒にした時の相乗 効果!
1+1が2ではなく、何倍にも美味しくなることを実感します。

その後はいよいよ 試食。
講師の料理研究家 平山由香先生が、手際よく お味噌汁 の作り方のデモンストレーション。
私がお味噌汁をフリーズドライで済ませていたのは、出汁を入れたり、煮込んだり、材料を切ったりがめんどくさいと思っていたからなのですが、先生がちゃっちゃと、小さな鍋で一人分のお味噌汁を作る姿に、見方が変わりました。
これなら 作れるかも。

春キャベツと 桜えび の お味噌汁にゆで卵を入れたもの
5分もかからずに、一人前が出来上がりました。

他には 味噌を使った ミートソースと、白味噌で作った カナッペ。
これもめちゃくちゃ簡単!
家で作りたい。

最後は 白味噌で作ったスープ。
中身は トマトと モッツァレラチーズです。
これもめちゃくちゃ簡単そうで、美味しい !
トーストにも合いそう!
発酵食品である お味噌を摂ることで、 腸活になり、お肌がきれいになったり、 様々な体の 調子を治すことにもなるのだそうです。
お料理が苦手な私ですが、 これなら始められるなあと思って、やる気満々で、先生と招いてくれたかな氏にお礼を言って、 会場を後にしました。
代々木公園駅まで行く途中に見つけた ベーカリー。
カナッペを乗せていたバゲットが とても美味しかったので、どこで買ったかな氏に聞いたところ、ここで買ったと教えてくれていたお店でした。
今日の記念に 1本購入。

お店の方に「今日 イベントで こちらのバゲットをいただいて、とっても美味しかったので買いに来ました」とお伝えすると、「ベーカリーを始めて57年 経ちました」とお店の方が教えてくださいました。
そんな素敵なお店で、今日の締めくくりができて、とってもいい1日だったな~と 思いながら 帰宅しました。
ランキングに参加しています。 下のアイコンをポチッとしていただけると励みになります。
