皆さんこんにちは
前回は気持ちをコントロールする。
でしたが
まず感情がどうのように発生して
どう消えてゆくかを
しっかり知ることが大切ですね。
これが無知ではいけないことです。
恨みや怒りをなくすメソッドを教えます？
どんなに多くの大金をはたいても
コントロールはできてもなくすことはできません。
死んだら別ですが。
しかし心と体が結びついていることを知り
瞑想、散歩をする、適度な運動
ヨガ、会話、など色々コントロールの方法を知り。
実践していると。引き寄せの法則かのように。
知らない間にコントロールできているのです。
セロトニンが分泌され、体がアルファー波になり
気が付いた時には良い環境で生活し
多くの恩恵に浴することができるのです。
今日も有り難うございました。