今日は佐伯～～
朝：食べてない
昼：辛子明太子おにぎり、チョコレートジュース？
夜：食べてない
間食：チョコトリュフ５個くらい、ピュレグミ３つ、じゃがりこチーズ、
やばいやばい、おかし食べ過ぎた！
今日は昨日飲んだし食べたから
昼と夜プロテインにしようと思ったら
まりもと佐伯に行く前に
まりも親子がちょっとトラブルあって
なんか行けるっち言ったり行けんっちなったりで
大変やったけん
そのお礼でお昼ご飯とジュースとお菓子いっぱいくれたに；；
プロテイン用意してたけど
これ食べてっちことでバクバク 笑
あーん；；
やばいよねっちことで夜食べてない！
体重計乗るのが怖い、、、痩せてますように、、、；；
こっちあんま更新せんけん習慣ついてない！
昨日（３日目）は
朝：カロリーメイト（メープル味）
昼：お弁当
夜：プロテイン
間食：ぷちチョコパイ
夜ご飯がステーキでから
すごい良いにおいとかしてから
すごい生き地獄やった 笑
でもちゃんと我慢できたよ！！笑
あ、でも１０時くらいにみかん小さいの１つ食べてしまった；；
みかんちカロリーどれくらいなんやろ？？
んで今日！（４日目）
朝：みかん１個
昼：プロテイン
夜：飲み会！
間食：なし！
飲み会食べ過ぎた飲みすぎた～～
アルコール飲まんつもりがダメやったぁ：
・すりおろし白桃サワー
・キャラメルラテ（アルコール）
飲んでしまった！
キャラメルラテとかめちゃくちゃカロリー高そう 笑
あとは
・しゃぶしゃぶ（１０枚くらい（TT）、、、）
・チーズのカリカリ揚げ（２本）
・チャンジャ
・とろろキムチ
・チキン南蛮（１つ）
・シーザーサラダ（とりわけ２杯分）
・しゃぶしゃぶからの雑炊（５口分くらいを２杯）
・フォンダンショコラ
くらいだったかなぁ、、、
ものすごいお腹いっぱいになった！
明日の朝昼晩はプロテインにしなくては、、、（TT）
ガンバろ！
今日は
朝はお昼におきたけん食べてなくて～
お昼にプロテイン！
んで友達とからおけ♪
誕生日のホールケーキを６人でつっついて
歌ってたらみんなご飯食べてないっち言い出して
まさかのマックを買うことに！笑
しかも６人で３人分１０００円のやつ買うっちなって
３＋３＝６．
ちいも食べんといけんことに、、泣
プロテインが無駄なカロリーになってしまった；
そいでまたいっぱい歌ってから
フリータイム終わって
時間がまだ５時やったけん
CPにいってボーリング３ゲーム！
うん、めちゃくちゃ叫んで動きまくった！笑
カロリーが消費されてるといいけど 笑
そいで夜はプロテイン！
もう今日は食べません×××
体重よ減れ～～～～
