夏こそ！！身体の中からあたためよう♪

こんにちは！
健康的に痩せて、
バストに張りとウエストにくびれを作る専門家
元看護師の青島加奈です。
ご訪問いただき、ありがとうございます。

先日、大好きなお友達たちと韓国料理を食べに行ってきました！
お目当ては
じゃじゃーん！！！
参鶏湯♪
 

美味しいし鶏肉を丸ごと食べられるので大好きです♡
ただ美味しいだけでなく、
普段、私が大切にしている
『めぐる』
にもとーっても良いお料理なのです！

鶏肉以外に
高麗人参、栗、なつめ、にんにく、しょうが、クコの実、もち米
など、
漢方に使われる生薬の食材もたくさん入っています。
身体を温める食材が多く、
冷えが良くなるものもたくさんです！！
血行が良くなると、
身体の中から温まりますよ♪

血行が良くなるということは、
身体の隅々まで
栄養素と酸素が行き届きます。
そして！血液にのって、
熱も身体の隅々までいきわたります！！
 
今は、クーラーが効きすぎるほど効いていて
夏場でも冷える環境ですよね。
 
ぜひ！参鶏湯を食べて
血行を良くし、
身体の中から温めてくださいね♡
 
最後までお読みいただきありがとうございました。


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