こんにちは

心の翼を広げて、やさしい未来へ導く人

羽山まりこです。

MIND&BODYの中では

MBCMインストラクター、

1min BrainFlash（R)インストラクターとして

母と娘、親子の心と体をサポートする

活動をしています。

2月って寒い？あったかい？

2月も半ばですね。

「昨日まであったかかったのに

今日めっちゃ寒くない？」

「なんでこんなに雪ばっかり

超寒いんですけど」

「乾燥して風がひどい。

花粉も怖いからマスク必須です」

梅が咲いたり

菜の花が咲いたり

ちょっとずつ季節が移り変わる中で

まだまだ体調に気をつけないとですよね。

今日はインストラクターをしている

1min BrainFlash®︎の受講生限定フォロー会を

開催していました。

いつも思うんです。

全ての女性に手にしてほしい

って。

女性って忙しいじゃないですか。

例えば保育園児と小学生のいる

お母さんだとしたら

朝はお弁当作って

学校に行く子供と旦那を送り出して

自分も支度して

仕事ついたらロッカールームで

もう疲れていて。

定時ダッシュで保育園お迎え行って

夕飯作って、お風呂入れて

明日の準備やら上の子の宿題やら

寝かしつけやらしていたら

あっという間に２１時を回っていて

自分の時間なんて全然ないジャーン

みたいになる。

自分を後回しにするつもりは

全然ないけど、自分のケアなんて

到底無理、時間ないんです。

そんなあなたにこそ使える

１分の魔法なんです。

忙しい人こそ、続けています

1min というだけあって

一つずつのワークはわずか１分で

終わってしまうくらい簡単。

しかも、BrainFlash®︎

そう、脳が変わるんです。

「手があったかいです」

「目が軽くなりました」

「頭が軽くなりました」

「肩こりが楽になりました」

「こんなに世界が明るく見えるとは」

「目の大きさが変わりました」

など、いつでもどこでもできる

簡単なケアなので、

お昼休みに

お風呂の中で

寝る時に布団の中で

朝起きてすぐに

信号待ちの車内で

電車に乗りながら

PC作業の途中で

プレゼンの前に

保育園迎えにいく前の車内で

いろんなところで皆さん実践中です。

忙しい人ほど、続けています

すべての女性がやりたいことを

やれる元気な体と心でありますように。

それでは、また。

MIND ∞ BODY ClearingMethod 1

1min BrainFlash（R)インストラクター

理学療法士　羽山まりこ

【羽山主催の講座】

◎1minBrainFlashオンライン講座

冷える手足、ふとした頭痛、スマホの目疲れ

日常のプチ不調に道具いらずのセルフケア

【初級】

3月14日（金）9:30~11:00

4月18日（金）9:30~11:00

【中級】

3月14日（金）11:15~12:45

4月18日（金）11:15~12:45

https://kassiopeiamaricco.com/1min-brainflash/

インストラクターは全国にいます。

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