こんにちは
３分で１個
心のブロック解除＆
メモリーオイル作成
里咲（認定心理士）です
人の悩みの9割が
人間関係・・・
と言われていますね
例えば
友人関係でよく聞くお悩み
↓↓↓↓↓
・相手に振り回されている
・自分ばかり我慢している
・傷つくこと（嫌味）を言われる
悩んでいる側は
相手が悪い・・・
と思いたいものです
しかし
よく見てみると
自分の行動が
悩みを招いている場合も
・相手に振り回されている
→自分が振り回されるような
対応をしている
（相手が理想とするような対応を
頑張ってしてあげている）
・自分ばかり我慢している
→自分が我慢を選んでいる
（ハッキリ言うのが怖い・揉めたくない等
心のブロックがある）
・傷つくこと（嫌味）を言われる
→自分の心のブロックが
そのような捉え方になっている場合も
※嫌なこと（嫌味）を言うのは相手側の
心のブロックの問題もあり
（他人を下げて自分を保つタイプの人）
例えば
友人関係や習い事関係なら
単純に嫌だったら離れればいい・・・
だけどなかなかそれができない
嫌でも離れることができず・・・
そこには
我慢（心のブロック）が
隠れていますね
我慢をしてでも
相手に合わせたいと
自分が選んだ行動です
そっちの方が
自分が快適に過ごせると思ったから
快適とは・・・
自分が我慢することで
揉め事が起きない
目の前の人が不機嫌にならない
または機嫌が直る
自分さえ我慢すれば平穏に過ごせる
という快適さかもしれません
私もずっとそうだったからそのお気持ち
よく分かります
自分の快適のために我慢したはず・・・
でもモヤモヤ・・・イライラする
※イライラ・モヤモヤが
発生した時は頑張りすぎている時
こうなってきたら
思い当たる
心のブロックを
どんどん解除していくといいです
心のブロックの例
・自分は我慢すべき人間だ
・本音を言ったら嫌われる
・揉め事を起こすのは怖い
・相手の要望は必ず聞き入れるべき
・人に合わせないと一人になってしまう
・自分は人に嫌なこと言われやすい
・自分より相手を大切にしなけらばならない
などなど
心のブロック解除をすると
・自分の気持ちを
上手く言えるようになる
・合わないと思った人とは
離れればいいと思える
・客観的に自分が選んで
こうしているんだなと
納得できる
＝モヤモヤ・イライラしなくなる
・なぜか相手がいい人になる
・物理的に離れることになる
↑この２つは不思議なことに
ブロック解除あるある
なぜか毎回同じような悩みが出る方
心のブロック解除とメモリーオイルを使い
さらに心理的な観点から自分の心と向き合い
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