今日は
生まれて初めて
岩盤浴に行ってみました(￣∀￣)
すんげいきもちえっ
運動する汗とは違って
しょっぱくないもんが
体内から放出されてくる！！
あれなんぞや(ρ°∩°)
そんで最近は
ウォーキング頑張っとりまして
会社には
毎日朝夕歩いて30分かけて通っとるがね
岩盤浴のお店までも
あるいて行って
帰りは1時間くらいかけて
歩いて帰ってきますよ～
岩盤浴と有酸素運動は
相性がいいらしいので
ダイエット効果にきたいしとるのだがね(￣∀￣)
写真は
最近のあたし♪
友達の息子ちゃんが写真撮ってくれたのだ(￣∀￣)
カラフルな自分☆
明日は
曇り空予報だけど
降っとらんかったら
覚悟決めて
ブイブイ言わすよ！