痩せたい。ダイエットしなきゃ。
と思ってはいるけれど、スィーツやお菓子、甘い物が大好き。
間食が止められません。
はい！わたしも甘い物大好きです。
でも、ほどほどにしてます。
以前は、そのほどほどが出来ませんでした。
食後のデザートは当たり前、おやつも当たり前過ぎて、
常に買い置きしないと気がすみませんでした。
これ、自分で意識しづらいのですが、
寂しさから来る身体の防御反応なんです。
自分を守る為に、体に脂肪を付けて自身を守ってくれてるんです。
だから、もし、食べることに罪悪感をお持ちの方がいらしたら、
ご自分を責めないでくださいね。
自分で自分を守ってたんですから。
たくさんの人に囲まれていながらも、
ふと、寂しさや孤独を感じることはありませんか？
私は思い当たる節がありました。
過食症とまではいかなくても、
食べ過ぎは『寂しい、孤独』と云う心の傷があるんです。
ダイエットのお悩みですが、
行き着いた先の心の壁、心の傷も解消出来ますからね。