タイヤ交換中

小雨降る中からこんにちは飛香です

今、弟の同級生が経営している整備工場でタイヤ交換をしてもらっています。
車の底なんて見たことないから興味津々
ってお店の方に迷惑だよね
と店内から様子を見てます。

一所懸命に働いている人の姿ってカッコいい


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北海道神宮

すっかり梅雨のお天気の九州からこんばんは飛香です

もう１週間ほど経ちますが北海道神宮に行ってきました。

境内に入ると空気が変わります。

とても清らかで厳かな空間でした。

今だに理由は解りませんがお参りしている最中に涙が出て境内の中にいる間中、涙が止まらず。
悲しいわけでもなく、何故か懐かしいようなホッとしたようなただ涙がポロポロと止まらず何の涙だったのか？は解りません。

周りからは完全に変な人だったと思います

境内をでて駐車場まで森の中を歩くような気持ちいい小道が続いてました。

帰り道にふと２羽のカラスがとまっているのを発見。
写真を撮らせてくれました。

このカラス、ずっと後をついてくる。
駐車場までついてきて上からじっとこちらを見てる。

何だか可愛いなぁ

カラスにまた来るね

とご挨拶して帰ってきました。

涙のわけは解らないけど行って良かった。
とても気持ちがいい神社でした。

またいつか行きたいな


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思い込みの力と行動と…

増えた体重を元に戻した飛香です

知らない土地に行くとその土地での珍しい食べ物、美味しいものとついつい食べ過ぎて気がつけば…

帰りのジーンズが苦しかったです

体重の増減はかなり激しい方なんです。

だけど自分が何キロなら身体がラクかを設定していて若い頃から

私は食べても太らないし～

と勝手な思い込みがあります。

実際は太るんですけどね

でも自然と設定した体重にいつの間にか戻っています。
とは言え太ったまま放置ではないです

食べ過ぎた翌日は食事量を減らすとか定期的に半日断食とかしています。

食べ過ぎたら脂肪になる前に対処することでしょうか？

後はパソコンの前にいることが多いので気がつけばダラ～と前かがみになっていてお腹が出るので意識して姿勢を正す
これだけでも違います。

それでも気がつけば…
ってこともありますがっ

後は現実を直視するために毎日体重計に乗ることでしょうか？

勝手な思い込みのおかげと帰ってからの食事制限で今回は予定通り1週間で元に戻りました

年齢と共に体重は変わらなくても体型は変わるので、そこも気をつけていきたいものです。

体重に限らず何事もヤバイと思ったら早目の対処が重要ですね





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