口から摂取するグルコサミンは、膝や股関節の痛みには効きません。

サプリメントって効くの？飲んだ方がいいの？とよく聞かれるので・・・。

グルコサミンについて。

～記事抜粋～

性別にかかわらず、関節に炎症が生じているグループ、過体重なグループ、痛みが強いグループなどすべての群において、

短期間（3カ月）でも長期間（2年間）でも「グルコサミンは飲んで飲まなくて結果に差がない」というのだ。

サプリメントによっては、ほかにもいろいろなものが入っているものもあり、効果は一概にもいえませんが・・・。

ある医師が、とある有名な健康食品を原材料名をみて、

銘打ってる成分の効果じゃなくて、

ビフィズス菌で便秘が解消されて、体重が軽くなって膝の痛みが減ったのでは？な～んて面白いことを言われていることを思い出しました。

CMの効果ってすごいですよね