おはようございます♪「どんなエクササイズがいいですか？」
よく聞かれます。
一番最初のお返事は、
「楽しく続けられるものなら何でも」
これが何よりも大前提！！！
健康のために行うエクササイズは、続けられることが一番大切。
どんな素晴らしいエクササイズでも、1回で終わっては…
一年後でも楽しく続けられることが身体の為には一番です。
世の中には、色々なエクササイズがあります。
総合的に運動療法を指導するものとして、「どんなエクササイズが良いのか？」
へのお返事を、ブログにて書かせていただきます♪
一般社団法人 日本疾病予防教育協会
秋山恵利子
◎歩き方講座◎
「その歩き方病気になりますよ？」
◎予防講座開催◎
「子どものからだ作り」
H28年度から健康診断が変わったことをご存知ですか？
国レベルで調べるほど、からだに異常がある子どもたちが増えています。
どうしてなのか？
どうしたら良いのか？
お答えします！
ママサークルや子育て支援、幼稚園や小学校などでお話をさせて頂きます。
ぜひお気軽にお問い合わせください
◎養成講座 夏季開催予定◎
・歩育アドバイザー
・足骨調節セラピスト
・産業ヨガインストラクター