アシュタンガ ヨガ

アシュタンガヨガの勉強会へ

全8回☆

haano yoga studio

BAN先生ヽ(｡>▽<｡)ﾉ

最初に体験したヨガがアシャタンガだった私。

その時のイメージがあってイントラとって、改めてアシュタンガを勉強したーい！とヽ(´∀｀)ﾉ

今までなんとなくだったアーサナが、一個一個意識しながら出来て大満足！

宿題もあり、今週はサンスクリット語で数字を言えるようにとの事。

一週間また頑張ることがある事に感謝です

一日、一日を丁寧に。