豆腐メンタルから卒業できる
自己肯定感アップ
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みさこです^^
「自己肯定感って
大事なのはわかるけど、
自分で上げられない！」
そんな風に思っている、
あなたには、
こんなお悩みありませんか？
✔ネガティブすぎる自分が嫌
✔すぐに人と比べてしまう
✔「どうせ無理」と
やる前から決めつけてしまう
これ、
自己肯定感が
低い人の特徴なの。
日本では昔から、
子どもを褒めない文化
が根強くあるよね。
みさこは
この
「褒めてはならぬ」
文化
まじで嫌い★
褒めない文化は
謙遜してるように見える
パフォーマンスだけど、
子育てにおいては
マイナスでしかないよ！
なぜならば、
子どもの自己肯定感や、
自信は
ポジティブな経験で
グーンと育つから！
「できた！」
「嬉しい！」
「楽しい！」
っていう気持ちを
認めてもらえなかったら
どうよ？？？
「うちの子なんてまだまだです」
「うちの子は大したことないです」「不出来な子で〜」
なんてさ、
大好きなママに言われたら
「私って、
ダメな子なんだ・・・」
って思っちゃうよね！？
こうやって
謙遜プレイの中で
育てられたから
自分の存在を
いつまで経っても
認められないんだよね。
だから、
自己肯定感が低い。
自己肯定感を高めるには
いきなり
ポジティブ思考になろうとしても
すぐにはできないよ！！
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自己肯定感を上げたい人は
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ポジティブ思考でいることは
すぐにはできないけど、
試してみて欲しいのは
自己肯定感を高めるための
第一歩として、
今の自分を認める
これ、ほんとにやって欲しい。
「私、本当に
できない人間なんで
自分のことを
認められません！」
っていう人が居るんだけど、
まずさ、
人間として生まれてきて、
今日まで
生きてきたことが
すでに
すごいのよ！
だからね、
今日まで
頑張ってきた自分に
「ありがとう！
よく頑張ってきたね！」
って鏡の自分に向かって、
声かけてあげて！
これならできそうでしょ？
やってみると、
案外、自分っていいかも♡
って思えるよ〜〜〜
試してみてね！
自己肯定感低めな
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