おはようございます
猛暑も少し落ち着いてきましたが、
今年は残暑も厳しそう
夏バテというほどではないですが、
ひどい肌荒れ起こしたり、動悸息切れ、
なんだかすっきりしない体調が続いています
さて、気がつけば発表会まであと3カ月
毎回のヴァリエーションの個人レッスンで
言われたことを直して次にと
と１つずつ地道にやってきてましたが、
そろそろ今までの注意は全部いっぺんに
できないといけない時期に
体力がキツくなってくる後半がやはり
踊るたびに差があります
バレエって基本的に見せ場が後半にあって、
踊り自体しんどかったりしますしね
これだけコンスタントにレッスンしてても
やっぱり体力って年々落ちてくるんだなって
思い知らされる今日この頃、
ペース配分というか無駄な力を使わないとか、
そういうのもいろいろ勉強していかないと
いけませんね
オリンピックでも私よりずっと若い
30代のアスリートでもあんなに練習してて
思うんだから当然ですね
並行して、練習乗り切れる体力づくりも
いつもお世話になるレンタルスタジオさんにも
そろそろ連絡する時期です（笑）
いろいろな準備も始めて、
直前は踊りに集中できるようにしとかないと
ここからまた季節の変わり目、
体調管理も気をつけてがんばります
みなさんもお身体にはお気をつけて
では
