OFF☆

おはようございます

スッキリしないお天気ですが、

今日も暖かいですね

Tシャツにカーディガンで大丈夫な気候なので

先日から靴をパンプスに変えました

どうも後ろ重心な私、久々のヒールで

前に体重かける練習になるかな（笑）

今週半ばからまた、ずいぶん寒くなるみたい

ですが、ブーツと併用しながらしばらく

履いてみようかと

日頃からいろいろ気をつけてはいるのですが、

長年の身体の使い方の癖ってなかなか

取れませんね

永遠の課題、肩を下げるっていうのも

ようやく普段はできるようになってきたかな

でも、バレエのポジションでやろうとすると

ついつい力が入るようで全然です

今日整骨院で聞いたところによると、

骨盤立ててまっすぐの姿勢を保とうとすると

肩甲骨あたりが連動して力が入るのは

自然なことらしく、

力を抜いてまっすぐ立てるまでには

まだまだ時間がかかりそう

さて、今日はめずらしく予定がないので

整骨院の帰りに最近オープンしたカフェに

1Fで焼きたてパンの販売、2Fがイートイン

オープンしてからいつも満員なのですが、

朝でもお昼でもないこの時間帯は

空いてました

誰もいない素敵な空間で

iPodでお気に入りの音楽聴きながら、

考え事にはもってこいの時間

いろいろ考えないといけないことが

あるのですが、

自分ではどうしようもないことは

考えても仕方ないのかな

とにかく今は目の前にある、

やらないといけないことをひとつずつ

毎日あっという間に時間が過ぎます。

1日1日を、1回1回のレッスンを大切に

では

http://rosa-ballet.jimdo.com/