おはようございます
今日は朝から整骨院へ
発表会のレッスンもそろそろピークに
入る時期、精神的にも肉体的にも
少々疲れが溜まってきています
私は典型的な夜型なんですが、深夜を待たず
ついついうたた寝したりすることもしばしば
今のところ怪我なく来ていますが、
メンテナンスとして週一は整骨院へ
終わったら休憩コーナーで、恒例の
コーヒータイム
パンパンになった筋肉をほぐすんですが
最近はなんだか、教室でストレッチをしても
疲れのせいか身体がかたい
その話をしたら、今日は身体を伸ばして
くれました
自分でやるストレッチと形は変わらないのに
引っ張ってもらいながら伸ばすと
ずいぶん違うものですね
これぐらいのが自分でできるようになれば
いいのにな
おじいちゃん、おばあちゃんの通う
普通の整骨院ですので、こんなもんでも
身体が柔らかいと驚かれます（笑）
ちょっと家でもメンテナンスして、
疲れを溜めないように
5週目はお休みですので、
明日は10月最後のROSAのレッスンです
ご予約、レッスンの詳細はHPより
では
