こんばんは
今日も暑いですね
さて、今日も張り切ってレッスンへ
暖かくなってから、相変わらずロックは
外れっぱなし
スタジオでしかやりませんが、ストレッチは
なかなかいい感じに
相変わらず背中と股関節はかたいんですが
背中を柔らかくしたいんですが、若くないので
やりすぎると腰に来るんですよね
本末転倒にならないよう、様子を見ながら
少しずつがんばります
あと膝が伸びないのもなんとかしないと
さて、タイトルの話ですが
今日も間違えたプチソーテ
いや、間違えたのはそれだけじゃ
ないんですが
これは本当に要練習です
応用が効くよう、パニックにならないよう、
身体にポジションを落とし込まないと
ダメですね
同じ反省を繰り返さないようにしないと
たいしたことはないんですが、
今週は耳鳴りと少し耳が聞こえにくいのに
悩まされました
子どもに話しかけられても、
気づかなかったり、聞き返したり
更年期障害
とも思いましたが、
とも思いましたが、ヘルペスなんかも出てきたので
暑さで疲れたかな
皆さんもお気をつけくださいね
今週もROSAにご登録やお問い合わせを
何件かいただきました
本当にありがとうございます
ROSAの詳細はHPより
では
