こんばんは
姿勢がすぐ崩れるのは体幹の弱さも原因か
前にやろうとした時は筋力がなさすぎて
昨日のレッスンでは課題をいつも以上に
意識してがんばったつもりですが、玉砕
真っ直ぐの感覚以外にも、原因は
いろいろあるんでしょうね
昨日子どもの習い事でもやってました、
流行りの体幹トレーニング
姿勢がすぐ崩れるのは体幹の弱さも原因か
前にやろうとして挫折しましたが、
ちょっとがんばって鍛えてみますかね
眠っていた本達を出してみました（笑）
前にやろうとした時は筋力がなさすぎて
鍛えたいところと全然違う筋肉を
使ってしまうから、諦めたんでした
トレーニング以前の問題です
あれからずいぶん経つから、少しはマシに
できるかな
続けられる自信がありませんが、
できそうなのがあれば
挑戦してみようかな
何かいいのがあったら教えてくださ～い
では
