こんばんは
アイシンググッズや、サポーターなど駆使して
今は痛いところは特にないんですが、
週に1.2度整骨院に通ってます
たいていいつも、どこかヤバいくらい
傷めてたりするので今は貴重な時期
アイシンググッズや、サポーターなど駆使して
痛みを感じたら、悪化させないようにする術も
板についてきました（笑）
老体に鞭打ちながら、それなりにバレエ
がんばってるつもりなので、今は怪我の
予防と弱点克服に向けての時期ですかね
背中と股関節がかたいので、そこを中心に
診てもらってますが、これが激痛
なんて
なんてもんじゃない
それだけ身体の使い方が偏ってたりするんで
しょうね
メンテナンスをすることで、少しでも上達、
長く続けられることにつながるといいな
で、治療の最後にこういう空気圧で足を
マッサージするのをやるんですが、
これ、MAXの強さにしてもらっても全然
効かない
他の人は、もっと弱くても痛い～とか
言ってるのになんでだろ
ふくらはぎパンパンだし、浮腫みも取れる
らしいから、是非効果出てほしいところ
なんですけどね
これ、いいよ～って方、いますかね
バレエサークルROSAでは、次のレッスンに
向けて、まだまだメンバー募集中
詳細はHPより
では
