こんにちは。
お久しぶりです\( Ö )/
かなーり更新していませんでしたね。
その間に、あたし、
ホットヨガというものに通い始めました。
ホットヨガとはその名の通り
暖めた室内でヨガをするというもの。
いやね、最初は
室内暖かいな～くらいなんですよ。
ヨガで動き始めるじゃないですか、
もう汗だらだらです。
あ、滝汗ってこういうことを言うんだなって
思いましたとも。
ホットヨガをした効果なんですが
1、肌が綺麗になった
2、便秘が改善する
この2つは自分自身で実感しております。
続けたらこれは確実に痩せると思いました。
それに楽しいので✧＼\ ٩( 'ω' )و /／✧笑
これからも最低週1を目標に
通っていきたいと思います(♡˙³˙)
See you♡